Tejtermékek és magas vérnyomás


Mint többször is megírtuk, az utóbbi időben a tehéntej fogyasztását illetően igencsak megoszlik a szakemberek véleménye.

Vérnyomás problémák – az elkerülés tünetei

Vannak, akik nélkülözhetetlen tápláléknak, mások pedig sok betegség forrásának is tartják. A tejtermékek fogyasztása melletti fő érv korábban a kalciumbevitel volt, ma már ezt sem osztja minden szakember.

Főoldal » Receptek, mintaétrendek » Mintaétrend magas vérnyomás esetén Mi is az a magas vérnyomás? Tudatosan, odafigyelve sokat tehetünk a hipertónia ellen!

Az, hogy a tej fogyasztása hozzájárul a gyerekek fejlődéséhez, főleg azokon a területeken igaz, ahol a többi táplálék minősége és mennyisége nem megfelelő, ahol azonban magas tápértékű ételek érhetők el, a nagy mennyiségű tejfogyasztás többet árt, mint használ, többek között a csonttörés valószínűségét is növeli.

Egy vizsgálat nem talált kapcsolatot a tejfogyasztás és az elhízás, valamint a cukorbetegség, de a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának rizikója között sem.

Azt is megállapították a New England Journal of Medicine hasábjain publikált tanulmány készítői, hogy a fermentált tejtermékek, például a joghurtok fogyasztása viszont kifejezetten kedvezően hat a bélflórára, és feltételezhetően csökkenti a zsírmáj előfordulásának kockázatát.

tejtermékek és magas vérnyomás a magas vérnyomás krónikus betegség

A mostani, a Prospective Urban Rural Epidemiology PURE szakemberei által végzett vizsgálat pedig a tejtermékek fogyasztásának jótékony hatásait állapította meg.

Egy korábbi kutatás eredményei szerint nagy mennyiségű fogyasztásukkal csökkenthető a cukorbetegség, a magas tejtermékek és magas vérnyomás és a metabolikus szindróma kialakulásának esélye.

Sok tejtermék, kevesebb cukorbetegség és hipertónia

A 35 és 70 éves kor közötti résztvevőket 21 országból toborozták Dél-Amerikából, Közép-Amerikából, Ázsiából és Afrikából. A megelőző 12 hónapra vonatkozóan kérdőíves módszerrel mérték fel az étrendben szereplő tejtermékek mennyiségét.

Tejtermékként vették figyelembe a tejet, a joghurtot, a joghurtitalt, a sajtot, illetve a tejtermékkel készült fogásokat.

  • Olyan gyógyszer amely hipertóniában nem okoz köhögést
  • A vegetáriánus életmód megállíthatja a klímaváltozást Ha egy héten két húsmentes napot tart mindenki, vége a globális felmelegedésnek.
  • Magas vérnyomás rehabilitáció
  • Index - Tudomány - Zsírszegény tejjel a magas vérnyomás ellen
  • Ez a 7 étel csökkenti a vérnyomást | Well&fit

A vajat és a tejszínt külön kategóriába sorolták, mivel egyes országokban ezeket csak ritkán és kis mennyiségben fogyasztják. Megkülönböztették a teljes értékű, illetve a sovány tejből készült tejtermékeket is.

tejtermékek és magas vérnyomás a kalcium hiánya és a magas vérnyomás

A kérdőív kitért a betegségekre, a vényköteles gyógyszerek szedésére, az iskolázottságra és a dohányzásra is. Mérték a testmagasságot és a testsúlyt, a derékkörfogatot, a vérnyomást és az éhomi vércukorszintet.

tejtermékek és magas vérnyomás a magas vérnyomás gyógyszerek nélküli kezelésének módszerei

Átlagosan kilenc éven keresztül kísérték figyelemmel a tejtermékek és magas vérnyomás ezer résztvevő egészségi állapotát. Mindkét betegség esetén százalékos kockázatcsökkenés volt kimutatható napi legalább két adag tejtermék fogyasztása mellett, legalább napi három adag fogyasztása esetén azonban ez százalékra emelkedett.